このブログはズボラ女子のわたしが書いてるんですが…とにかく家事がめんどくさい！！というわたしです。
働きながら家事をこなして生きていくのって大変ですよね。なんて、働きながら子育てをしている人の前では言えないんですけど…
ただ、一人暮らしは、誰も手伝ってくれない、誰にも頼れない、誰にも注意してもらえない…という切なさがあります。汚ければ汚いまま。疲れていても、誰もやってくれない。協力してくれない。怒ってくれない。
ズボラ女子の一人暮らしは、いかに自分で自分をコントロールするか！だと思います
そんなことを日々考えながら、必死に日常を送っているわたしですが、近ごろ気付いたことがあります。
「家事は、朝やるのが効率イイ！」
このことについて、今日は書いていきたいと思います。家事たまって嫌気がさしているズボラなあなた。ちょっと参考にしてみてください。
日々やらなければいけない家事とは
生活するうえで、どうしてもこなさなければいけない家事。いろいろと手を抜いたとしても、やらなければならないことって結構ありますよね。
- 掃除
- 洗濯
料理は、しなければしないで外食やできあいのものでなんとかなりますが、掃除洗濯は必須です。
部屋の掃除。トイレ掃除。おふろ掃除。キッチンの掃除。衣類の洗濯。寝具の洗濯。
これらを休日にまとめてやる、または、仕事から帰ってきた後にやる。ずっとそんなスタイルで生きてきたんですけど、そうすると家事がたまるし、帰宅後は疲れてマジで億劫ですし、休みの日にまとめてやったら、全然休めない。辛い。生きているのが辛くなるほどです。
また、掃除はさぼると、後々すごい面倒くさいことになるし、ハウスダストアレルギーもちのわたしとしては、部屋にいることが嫌になります。
ズボラ女子には朝家事をすすめる
出勤前は、１秒でも長く寝ていたい
そうなんです。ちょっとでも布団の中にもぐっていたい。しかし、そんな自分を奮い立たせて、５分でも早く起きて家事をしたほうが、めちゃくちゃ精神衛生上良いと思われます。
体が目覚める
まず、朝に家事をこなすことによって、眠っている体がしゃきっとします。頭もしゃきっと。家事によってエンジンをかけるんです。
だらだらと寝て、だらだらと支度をして…だと、頭が眠ったまま仕事を開始する羽目になりかねません。
時間を効率よく使える
朝って時間が限られていますよね。仕事に行かなければならないので、朝家事は時間との戦いになります。
するとどうでしょうか。いつもよりも効率よく家事をこなせることに気付くはず。１分１秒でも時間を無駄にできませんから。
夜や休日、時間のある時に家事をすると、だらだらになってしまった経験はありませんか？ながら家事になり、いつまで経っても家事が終わらないどころか、そのうち面倒くさくなる。また、ズボラなくせにヤケにこだわってきっちりやろうとしてしまったり。疲れて、やるべき家事が終わらなかったり…とわたしはよくあります。
時間があると思うと、パフォーマンスが落ちます
朝家事は、時間との戦い。だから、最大限のパフォーマンスを自然と発揮するでしょう。きっちり徹底的にやらなくてもいい。毎日最低限、身の回りをキレイにしていくのです。
ためて家事をするより、毎日少しずつやるほうが圧倒的に家がキレイになります。掃除であれ、洗濯であれ。
疲れて帰ってきても、家がキレイだと気分が上がる
仕事から帰宅し、部屋がぐじゃ～～～っとしていたり、シンクに洗い物がたまっていたりすると…
職場に戻りたくなる
全然リラックスできないんですよね。頭の中は、「あー洗い物しなきゃ」「あー掃除機かけなきゃ」「あーでも面倒くさい」「もう何もしたくない」「寝てやる」こうなります。
しかし、朝家事をすることによって、帰宅時は
ビール飲んでごはん食べてゲームして遊ぼ～～だって家事終わってるもんね～～
みたいな、完全リラックス状態に入れます。
家事を朝やっておけば、帰宅時の部屋はキレイ。何もやらなくてイイ。これが、最高に精神衛生上よい。朝ちょっと頑張るだけで、一日の終わりは気分よく過ごせるんです。
また、夜にテーブルの上を散らかしたり食べた食器をそのままにしていても、翌朝にリセットする。無理して、夜に片付けなくていい（できるなら、その日のうちに片付けたいけど）。朝リセットするつもりで、夜は好き勝手に過ごしちゃうのが最高です。
わたしの朝家事
たいしたことはありませんが、わたしの朝家事についてお伝えします。
朝家事をしない場合（ズボラな朝）
家を出る1時間～１時間半前に起床します。前日にお風呂に入っていれば起床は遅いですが、朝シャワーしなければならない時は30分早く起床。
そして、最初の30分はカフェラテを作って飲みながら、だらだらとします。スマホいじったりテレビみたり。ぼーっとしています。
それからシャワーを浴びたり、前夜に入浴していた時は、そのまま化粧を始めて、着替えをして、弁当を詰め込み…最後は時間がなくなり、ダッシュでバス停へ。
起床後の30分、ぼーっとしている時間が限りなく無駄です
仕事が終わって帰宅すると、床に髪の毛は落ちてるし、ベッドはぐじゃぐじゃだし、シンクには洗い物がたまっていて…もう、寝逃げしたくなる（そして負のスパイラルへ）
朝家事をする場合
ふだんより、10分ほど早く起きます。
起床後すぐに、カフェラテ用のお湯を沸かします。その間に、洗濯機を回し、キッチンの洗いものをしてシンクも丸ごと洗い、キッチンリセット。同時にお弁当も詰め込みます。
部屋を軽く掃除機かけるか、フローリングワイパーで拭く。窓を開け、枕や布団をパンパンとはたいてほこりを除去、ベッドを粘着シートでほこり除去（ハウスダストアレルギーで目がかゆくなるから）。ベッドメイキングまでして、夜にそなえます。
余力があればトイレ掃除。日中家にいないから、トイレ掃除は毎日はしません。
これらを、時間と戦いながら行うので、徹底して行うことはできないけれども、これがわたしにとってはメリット。時間があると、無駄にこだわっちゃうから。
身支度して、身も心もしゃきっとして出勤！
家に帰ってきても、家事をやらなくて良いからまったりと趣味に興じたり、まったりとビール片手に残りの仕事をやっつけたり。
完全に、夜は自分のペースで気ままに過ごせる
帰ってくると、家の中がキレイ、すっきり、片付いてる！本当に嬉しい。仕事行っている間に小人がやってくれたのか？って錯覚するけど、朝に自分でやってるだけ。
朝家事のメリットまとめ
ズボラ女子にこそ実践してほしい朝家事。
メリットをまとめます。
- 体が目覚める
- 時間を有効に使える
- 夜は最高の気分
- 負のスパイラルからの脱却
朝家事をすれば、もうズボラなんて言わせない！という感じになれる。朝、ちゃちゃっと家事をすれば、夜はもちろん、休日の時間も有意義になること間違いなし。
これまで、夜or休日にまとめて家事を行っていた人は、ぜひぜひ朝家事を実践してみてください。日々の生活が楽になるはず！
やるべき内容は一緒でも、いつやるかって重要！身をもって感じました
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